خواص میگوی تازه

این جملات را بارها شنیدیم و در بین مردم متداول است که:هرچیزی که خوشمزه است برای بدن ضرر دارد و برعکس!

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

جهت خریدوفروش میگو با این شماره با ما در تماس باشید:

شاه میگو لابستر از این قاعده مستثنی است چرا که در عین لذیذ بودن و طعم دلپذیرش ،خواص زیادی هم دارد.در زیر به برخی از خواص میگو اشاره میکنیم:

۱-کم کالری است.

۲-غنی از پروتئین است.پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت همبند،به راحتی هضم میشود.

۳-دارای سلنیوم است که علاوه بر اینکه یک ماده ی معدنی مفید برای افزایش ایمنی بدن است و باعث عملکرد بهتر غده ی تیروئید میشود،یک آنتی اکسیدان مهم است که به مبارزه با رادیکالهای آزاد میپردازد.رادیکالهای آزاد عامل مهم پیری است.

۴-میگوها دارای چربی کمی هستند،اسیدهای چرب امگا-۳ که از دسته اسیدهای چرب غیراشباع بوده و برای سلامتی مفید است در میگوها به وفور یافت میشود.این دسته از اسیدهای چرب میتوانند در کاهش بیماریهای قلبی مفید باشند و همچنین از آلزایمر پیشگیری میکند

۵میگو و ماهی دریایی ویتامین های متعددی دارد یکی از این ویتامین ها ،ویتامین های گروه Bاست که در کنترل فشارخون و درمان کم خونی موثر است.به افراد مبتلا به کم خونی پیشنهاد میشود که به عنوان بخشی از درمان خود،میگو مصرف کنند.